Conseils Santé

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18 novembre 2019

The Game Changers (netflix): manger végan, l’alimentation ultime ?

L'alimentation 100% végétale est-elle la meilleure alimentation pour notre santé et nos performances physiques ? Si le documentaire l'affirme clairement, nous allons voir que ce n'est pas si vrai !
1 avril 2019

Le cholestérol, une substance grasse indispensable

Il existe un bon et un mauvais cholestérol, c'est la raison pour laquelle le corps doit avoir un bon équilibre de cholestérol. Mais le cholestérol est un lipide vitale pour notre métabolisme, dont il faut avoir conscience.
20 mars 2019

L’insuline: une hormone vitale à choyer

L'insuline est l'une des plus importantes hormone de notre corps. Elle est directement impliquée dans la prise ou la perte de poids, et la prise de masse musculaire.
2 décembre 2018

Pourquoi et comment muscler ses fessiers ?

Les fessiers sont le groupe musculaire le plus important à travailler, que cela soit pour améliorer sa santé, son physique, ses performances sportives...
12 novembre 2018

Comment reprendre le sport après la grossesse ?

La reprise du sport après l’accouchement est une phase que beaucoup de mères attendent pour se débarrasser des kilos de grossesse et retrouver...
2 novembre 2018

Le sport contre la maladie et le cancer

Le sport est de plus en plus utilisé par le monde médical, et plus largement celui de la santé, comme corollaire aux traitements médicamenteux et...