Coaching entreprise à Montpellier

Le travail moderne rend de plus en plus sédentaire. Dans ce contexte, de nombreux troubles finissent par apparaître: mal de dos, douleurs articulaires, fonte musculaire, ulcères et brûlures d’estomac, problèmes respiratoires et cardio-vasculaires, dépression, altération du système hormonal.

Le coaching sportif en entreprise

L’agence propose une diversité de cours collectifs fitness (avec et sans matériel) :

– Cours de circuit-training, qui est une activité à la fois cardio et de renforcement musculaire. Idéale pour améliorer la condition physique, perdre du poids, tonifier l’ensemble du corps, et améliorer sa mobilité articulaire.

– Séances running : sorties course à pieds en plein air dans la ville, dans un parc/un espace vert, ou dans une enceinte sportive (stade, piste d’athlétisme).

– Cours d’abdos-fessiers : séance de renforcement musculaire ciblée sur le bas du corps (cuisses/fessiers) et le ventre.

Également: Zumba, spécial dos, stretching, Body Balance

Le coaching bien-être d’entreprise

Encadrées par des professeurs certifiés, notre agence vous propose la pratique du Yoga et du Pilates comme pause bien-être, entre midi et deux, ou en fin de journée.

Le Yoga est une discipline qui permet d’améliorer considérablement la qualité de la respiration, ce qui va agir directement sur l’état de fatigue émotionnelle et le niveau de stress. Pratiquer le Yoga sur votre lieu de travail vous permettra de mieux gérer vos émotions, de baisser votre anxiété, et d’être en meilleure forme à la fin de la journée et de la semaine.

Le Pilates permet d’améliorer son bien-être corporel par un gainage des muscles posturaux, notamment des abdominaux profonds. C’est une formidable thérapie manuelle pour lutter contre les effets indésirables de la position assise : maux de dos, de hanches, d’épaules.

LES BIENFAITS DU COACHING EN ENTREPRISE

Le manque de temps est l’une des principales raisons de la sédentarité, fléau moderne qui ravage la santé des travailleurs.

JUST MY COACH répond efficacement aux besoins des salariés en optimisant leur temps libre. À la pause déjeuner, entre deux réunions, faire du sport devient un moyen de décompresser sans quitter son lieu de travail. Après la séance, l’employé rejoint son bureau serein et psychologiquement moins fatigué, ses capacités de concentration sont à leur paroxysme.

Ce sont alors l’ensemble de ses relations professionnelles qui s’en trouvent améliorées, surtout que l’ambiance pendant la session de sport se veut conviviale et offre l’opportunité de passer un agréable moment entre collègues. Par ailleurs, pratiquer une activité physique régulière préserve la santé. Un salarié, bien dans son corps et dans sa tête, peut espérer augmenter sa longévité de trois années. C’est aussi le gage de limiter les accidents du travail et le nombre de jours d’arrêts maladie.

Pour les entrepreneurs, particulièrement exposés à la pression et au stress au quotidien, l’intervention d’un personal trainer est une excellente façon de bénéficier d’un accompagnement sur-mesure et de cultiver l’estime de soi. Quoi de plus valorisant de progresser rapidement et de constater qu’on est capable d’aller jusqu’au bout de ses objectifs ? Plus en forme, vous retrouvez le sourire et vous sentez plus confiant, ce qui est l’assurance de montrer une bonne image de votre société et de fidéliser de nouveaux clients.

LE SPORT AU SERVICE DE LA SANTÉ DE L’ENTREPRISE

Le bien-être au travail représente une véritable valeur ajoutée en termes de performance et de rendement. De ce fait, les entreprises sont de plus en plus nombreuses à prendre soin de la santé de leurs salariés, en les incitant à entreprendre une activité physique régulière. Pour cela, les comités d’entreprise proposent les services d’un coach sportif à des tarifs attractifs, certains allant même jusqu’à prendre les abonnements à leur charge. En effet, faire du sport impacte très positivement sur la vie de la société et par conséquent, sur le chiffre d’affaires.

Un personnel qui bouge est épanoui et donc, produit plus. Entre compétitivité et dépassement de soi, faire appel à JUST MY COACH permet de corriger mauvaise posture et autres problèmes liés au métier, tout en renforçant la cohésion et l’esprit d’équipe. En plus de réduire les coûts de santé, les cours de sport dans les locaux de l’entreprise ou dans le cadre d’un teambuilding dynamisent les collaborateurs, qui apprécient ce moment d’échange informel dans une ambiance beaucoup plus détendue qu’habituellement.

Est-il utile de préciser que les clivages hiérarchiques n’ont plus lieu d’être ? Les liens et la solidarité du groupe sont renforcés, permettant dès lors d’anticiper les conflits internes. Grâce à ces rendez-vous récurrents, chacun retrouve une réelle motivation et un intérêt certain à se rendre au travail dans un établissement où il fait bon vivre, ce qui diminue significativement le taux d’absentéisme. Les salariés se sentent considérés et l’entreprise véhicule dans le même temps une image moderne et pérenne. Finalement, tout le monde y gagne !

LES ATOUTS DE JUST MY COACH

UN INTERLOCUTEUR UNIQUE

UNE DIVERSITÉ D'ACTIVITÉS FITNESS

DES SÉANCES SUR MESURE

GESTION DU PERSONNEL

MISE À DISPOSITION DU COACH ADÉQUAT

EXPERTISE ET PROFESSIONALISME

VOUS SOUHAITEZ METTRE EN PLACE DES COURS DE SPORT AU SEIN DE VOTRE STRUCTURE  ?
ÉTUDIER LA FAISABILITÉ ?
UNE PRESTATION SPORTIVE/BIEN-ÊTRE POUR UN TEAMBUILDING OU UN SÉMINAIRE ?