Endurance et cardio

Améliorer sa résistance musculaire et son endurance cardio-vasculaire

L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un effort relativement intense : on parle de résistance. L’endurance est un terme général qui englobe à la fois la résistance musculaire et la résistance cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire. Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou confirmé dans l’entraînement en endurance, Just My Coach, agence de personal training à distance et à Montpellier, vous proposes ses services de coaching personnalisé en cardio-training.  Contactez-nous pour obtenir davantage d’informations et discuter de vos objectifs.

Pourquoi faire appel à un coach en cardio-training ?

S'entraîner correctement

Gagner du temps

eviter les blessures

être sûr de progresser

Plan d'entraînement perso

Expérience et expertise

Just My Coach et le cardio-training

La vision et les notions de l’entraînement en résistance de nos coachs sportifs résultent de nombreuses années de pratique en athlétisme et course à pieds, natation, sports de combat, préparation physique, etc. . Just My Coach vous fait bénéficier d’une véritable expérience terrain qui vous permettra de :

  • recevoir des conseils techniques,
  • d’échanger sur les sensations et de pouvoir réajuster si besoin,
  • d’avoir une planification cohérente et réfléchie,
  • de réaliser des séances de cardio-training complètes et variées,
  • ne pas tomber dans une monotonie d’entraînement, néfaste pour la motivation et la condition physique générale.

Nos spécialistes en cardio-training interviennent à Montpellier et ses alentours, mais accompagnent également à distance dans toute la France. Contactez-nous sans attendre pour obtenir plus d’informations et discuter ensemble de votre projet. Coaching et programmes 100% personnalisés.

Nos programmes d’entraînement en endurance

Exemples d’entraînement cardio-training en vidéos

Nos conseils liés au cardio et à l’endurance