Gym sénior

Coaching sportif pour sénior

Garder un corps souple, mobile et fort, c’est indispensable pour rester autonome le plus longtemps possible et bien vieillir. Plus vous stimulerez votre corps et vos articulations, plus vous diminuerez les douleurs corporelles et ralentirez l’ensemble des processus de vieillissement, tels que la fonte musculaire, l’arthrose et l’ostéoporose, la perte de mémoire, la dégénérescence cellulaire, le perte de motricité et de coordination motrice.

Pourquoi faire appel à un coach sportif quand on est sénior ?

Améliorer son tonus

Rester en forme

Se muscler

Bien-être global

Dénouer ses articulations

Mincir

Just My Coach, partenaire sport-santé des séniors

Nous proposons des programmes d’entraînement et des exercices adaptés à la condition physique, à la santé et aux objectifs de chacun. Notre expérience et notre matériel nous permettent de proposer des exercices ludiques, efficaces et variés pour donner la sensation de “faire du sport sans faire de sport”.

Nos programmes en lien avec la gym sénior

Nos conseils en lien avec la santé du sénior