Comment avoir un ventre plat et dessiné, des jambes musclées, et des fesses bien galbées ? Arrêter les séries longues et le cardio à faible intensité, entraînez-vous avec les bons exercices et les bonnes méthodes ! Notre agence de coaching sportif vous propose son expérience en coaching bikini en mettant à votre disposition ses meilleurs personal trainer pour vous assurer d’atteindre vos objectifs esthétiques.

Le coaching bikini by Just My Coach

Si beaucoup de sites web livrent leurs conseils bikini pour avoir des jambes de gazelle et une taille fine, tout n’est pas bon à prendre. En effet, certaines idées reçues ont la vie dure. Et chez beaucoup de femmes, incompréhension et déception se mêlent au moment d’observer les résultats. Pourquoi ? Car bon nombre de professionnels de santé sont en délicatesse (par peur, crainte ou facilité) avec un travail musculaire axé sur la force (gainage dynamique, charge), l’explosivité (type d’effort court et intense), la vitesse (accélération, rapidité d’exécution) et la plyométrie (sauts, foulées bondissantes). Ils perpétuent alors des schémas d’entrainement classiques où l’on retrouve une faible intensité musculaire et cardiaque, des séries longues et légères. Avec JUST MY COACH, vous vous entraînez avec des méthodes qui fonctionnent !

Les objectifs de nos programmes sportifs bikini

Se muscler

Construire son physique

Bien-être corporel

Nos vidéos d’entraînement bikini

Nos conseils bikini fitness